1) Массажные движения не должны вызывать болевые ощущения, не должный оставлять синяков, повреждать кожные покровы. Но массаж должен быть интенсивным, такой силы что бы вы чувствовали тепло. Повышение локально температуры способствует улучшению кровообращения, а значит вывод всех продуктов метаболизма мышц.
2) При патологии опорно-двигательного аппарата массаж следует начинать сверху вниз.
3)Продолжительность массажа от 3 до 25 минут
4) Перед массажем нужно принять удобную позу , чтобы максимально расслабить массируемый участок тела. 
5) Лимфатичесике узлы НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ МАССИРОВАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! 
6) Саммассаж нельзя проводить при наличии любого воспалительного процесса в организме.
7) Варикозно расширенные вены самостоятельно массировать нельзя, так это может привести к отрыву тромба, который как правило находится в такой вене, что может привезти к тромоэмболии легочной артерии и к неминуемой смерти.