Профилактика заболеваний кожи

Важное значение в профилактике заболеваний кожи имеет выполнение элементарных правил гигиены человека.

Прежде всего необходимо регулярно и своевременно обмывать все тело водой с мылом (если кожа нормальная - не менее одного раза в неделю, при жирной - чаще, при сухой - реже). Лицо, кисти, стопы, крупные складки нужно мыть каждый день, а, возможно, и несколько раз в течение суток - в зависимости от условий труда и окружающей среды.

Значительно повышаются устойчивость кожи и ее положительные свойства при умелом и разумном использовании с целью закалки таких природных факторов, как солнечное облучение, воздушные процедуры и купание в водоемах. Эти средства широко применяют для лечения даже некоторых хронических заболеваний кожи (псориаза, ихтиоза и др.). И нередко весьма эффективно.

Главным в сохранении здоровья и предотвращении заболеваний являются систематические занятия, в соответствии с возрастом, физической культурой, которая увеличивает выносливость организма, повышает тонус нервной системы, способствует оптимальной деятельности внутренних органов, улучшает функциональное состояние кожи.

После физических упражнений полезны омовение тела водой или обтирания влажным плотным полотенцем. Нарушение же гигиенических правил негативно влияет на защитные силы организма, в частности кожи, через которые создаются условия для возникновения и развития заболеваний, а иногда и для заражения лиц, окружающих больного.