ЧЕМ ГРОЗИТ НЕПРАВИЛЬНАЯ ОБУВЬ? 

И КАК ПРАВИЛЬНО ОБУВЬ ВЫБИРАТЬ.

Большую часть шагов человек делает в обуви. Обувь является "необходимым злом" для стопы: она порождает многие проблемы, которые называют "стопа обутого человека", но босиком ходить по жестким поверхностям современного города просто невозможно. 

Красивый внешний вид не определяет выбор покупаемой обуви. Безусловно, прильный уход и хранение обуви определяет срок ее экплуатации, но применяя самые лучшие средства по уходу, вы не сделаете из плохой обуви хорошую.

Правила для обуви.

1. Приобретайте обувь в соответствии с ее назначением. Различают рабочую, прогулочную, модельную, повседневную, спортивную обувь и т.д. Повседневная обувь предназначена для ежедневной носки, а модельная для официальных визитов и торжественных выходов (для кратковременной носки). 

2. Модельная обувь не рекомендована людям, имеющим изменения стопы (плоскостопие, косточки, сильную отечность), так как эксплуатация такой обуви ведет к неравномерным нагрузкам на ноги.

3. Правильно подбирайте размер обуви. Прежде чем купить обувь, необходимо ее примерять. 
Примеряя обувь, пройдитесь, чтобы удостовериться, что вы чувствуете себя в ней удобно. 

4. Не покупайте ботинки, в которых стопа чувствует себя скованно, надеясь, что она разносится. Когда вы стоите, перед самым длинным пальцем ноги должно оставаться около одного сантиметра свободного пространства в передней части обуви. 

5. Примеряйте обувь в конце дня. Дело в том, что к вечеру от нагрузок и притока крови стопа становится более плоской, увеличивается в размерах. Особенно это касается пожилых людей. 

6. Подбирая новую обувь, примеряйте ее стоя, причем на обеих ногах. Летнюю обувь примеряйте на тонкий носок, зимнюю - на теплый. 

7. Определяйте размер своих ног. У большинства людей одна нога больше другой. Примеряйте обувь по большей ноге.

8. Имейте в виду, что размеры у обуви различных марок и стилей часто различаются. Не выбирайте ботинки только по размеру, указанному на обуви. 

9. Судите о паре по тому, как она сидит на вашей ноге, доверяя собственным ощущениям – туфли ни в коем случае не должны быть впритык. 

10. Не стоит носить чрезмерно широкую и свободную обувь. Такая обувь тоже вызывает нарушения кожаного покрова стопы: потертости, воспаления, мозоли. Носить такую обувь вредно. Помимо мозолей, она приводит к искривлению пальцев, нарушению кровообращения и врастанию ногтей.

11. Учитывайте индивидуальные особенности стопы. Правильно подбирайте обувь не только по размеру, учитывайте полноту и подъем. Именно все эти параметры определяют правильный подбор обуви, обеспечивающей комфорт в носке. 

12. Внутренние размеры и форма обуви должны соответствовать размерам и форме стопы. В противном случае стопа может деформироваться и появятся потертости, мозоли и искривления пальцев ног.